5 Essential Elements For что такое цигун

5 Essential Elements For что такое цигун

Blog Article

Если заниматься цигун регулярно, можно заметить эффект. Контроль дыхания помогает успокоить психику, убрать стресс и переживания.

Данные практики часто относят к боевым искусствам. Известно, что в древнем Китае их применяли монахи Шаолиня.

Лишь после многочисленных тренировок техника постепенно усложняется.

Темп. При знакомстве с тай-чи обычно выбирают плавные и тягучие упражнения. Темп практики преимущественно медленный, хотя иные формы и стили подразумевают некоторую резкость.

Тренировки подходят для людей разного возраста: от подростков до пожилых. Запись на занятия ведется по телефону или на сайте.

Акции Услуги Зоны клубов Заказать звонок Главная

Это то, что нужно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Отдельные методы и результаты применения цигун

Заполните форму и получите программу питания — бесплатно!

В ней, как мы уже отмечали, нет ничего сложного. Поэтому цигун может освоить любой желающий.

Лечебно-медитативные занятия должны приносить удовольствие. Если чувствуете боль или усталость, лучше закончить тренировку. Дискомфорт в теле образует энергетические блоки, которые стопорят энергию.

Гун - работа (или труд). Поэтому слово “цигун” можно расшифровать как “работа над жизненной энергией”.

У этой методики практически нет противопоказаний, поскольку все упражнения щадящие и не требуют экстремальных физических нагрузок. Цигун подходит всем и каждому, вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Нужно предварительно проконсультироваться с мастером, если у вас хронические заболевания дыхательной системы и болезни спины. Если хотите начать заниматься цигуном в Москве, запишитесь на пробный урок в «Ци Центр».

А вот в практиках цигун ключевую роль играет энергия: вы должны чувствовать, как она проходит цигун что это такое и для чего по вашему телу, как вы контролируете и направляете ее в нужное русло.